Foire aux questions
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance débute par un temps d’échange pour comprendre vos besoins du moment.
Puis viennent les exercices de respiration, de détente et de visualisation positive.
Un court temps de parole clôture la séance pour exprimer vos ressentis.
Faut-il prendre rendez-vous ?
Oui, les séances se font uniquement sur rendez-vous, afin de garantir un accompagnement personnalisé.
Vous pouvez réserver au 0693 94 38 16 ou par mail.
Proposez-vous des séances à domicile ?
Oui, je me déplace à domicile pour les séances de sophrologie.
À partir de quel âge un enfant peut-il pratiquer la sophrologie ?
La sophrologie peut être proposée dès 6 ans, avec des exercices ludiques adaptés à l’âge et à la capacité d’attention de l’enfant.
Quelle est la durée d’une séance ?
Une séance individuelle dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure, selon le type d’accompagnement.
La première séance peut être un peu plus longue afin de prendre le temps d’échanger sur vos besoins.