Sophrologue à La Réunion La Possession
Apaiser le mental, libérer le corps
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Marie Laurence ARASTE je suis sophrologue à La Possession, j'ai été formée au centre de formation FORMAQUIETUDE. Et je suis la fondatrice d'Instant Zarlor.
Je suis une professionnelle passionnée et engagée, reconnue pour mes qualités d'écoute , de patience et de sourire. Mon approche bienveillante et empathique me permet d'accompagner mes clientes dans leur quête de bien-être et d'équilibre.
Grâce à mes compétences et à mon expérience, je m'engage à vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur les séances de sophrologie que je propose.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Contrairement à la méditation, elle se base sur la conscience de soi et la pratique de mouvements spécifiques pour atteindre un état de relaxation profonde. En se concentrant sur le moment présent, la sophrologie permet de réduire le stress, d'améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi et de mieux gérer les émotions, et la surcharge mentale. Grâce à des exercices simples et accessibles, elle favorise le bien-être physique et mental au quotidien et contribue à une meilleure qualité de vie.
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Pour plus de confort, il est aussi possible de recevoir vos séances à votre domicile ou en visio, dans le respect de votre espace et de vos disponibilités.